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www.yh163am.com:中医教6招彻底让你告别阳痿

2017-11-17 17:58

一、下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位

一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度
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